quinta-feira, 4 de dezembro de 2014

Bolo de bananas sem açúcar a variação

Olá Pessoal,

Essa receita nasceu daquele bolo de bananas sem açúcar que publiquei aqui no KiGostoso! Pórem, essas variações a transformaram em outra receita ideal para ajudar seu intestino a funcionar ainda melhor, assim como o meu.

   

Os ingredientes


  • 2 bananas d'água com casca
  • 100 gr de ameixa preta sem caroço
  • 100 gr de uvas passas
  • 3 ovos
  • 1/3 xícara de chá de óleo de milho

  • 200 gr (2) xícaras de aveia
  • 2 colheres de sopa de fermento em pó

Modo de preparo

Bata no liquidificador os ovos, o óleo e as frutas por cinco minutos até formar uma pasta consistente. Em uma bacia, despeje a pasta de frutas e misture a aveia e depois o fermento. Pré aqueça o forno a 180ºc e unte uma forma de bolo só com manteiga. Despeje o bolo na forma e leve-o para assar por aproximadamente 20 min. ou espete a faca e veja quando sair limpa é porque seu bolo está prontinho!

 Bom apetite!

#ficadica >> Bolo ideal para quem tem diabetes e/ou precisa manter o intestino em dia.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

É natural

TOP 10